فــــــــوائد الضــــحك

[ملكه بحناني]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد ،،،


* الضحك:
- أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به علي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.


* فوائد الضحك:

- الضحك يفيد الجسم والعقل.

- يحقق السعادة والسلام النفسي.

- يمنحك التجدد.

- يقلل من الضغوط.

- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

- يجعلك تبدو أكثر شباباً.

- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

- يعطي الشخص الثقة بالنفس.

- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

- يزيد من مرونة أوعية القلب.

- يرفع من روحك المعنوية.

- يجعلك تفكر بشفافية.

- يخرجك من دائرة الروتين.

- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

- يجدد الطاقة.

- يحطم طبيعتك المتحفظة.

- يقوي عضلات البطن.

- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.

استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا


ولكم تحياتي ،،،

[مسجل خطر]

ملكه تسلمين على الموضوع



بالمره اقولك نكت عشان تضحكي

مره واحد راح السودان بالليل ملقاش حد

واحد الشمس ضربته جبلها اصحابه تانى يوم

واحد بيقول لمراته اعملى حسابك اليوم لما ارجع من الشغل هناكل بره رجع من الشغل لقاها محضره الاكل فى الشارع

دمتي بــود وسعاده

ههههههه بيسوو

مشكوره ملكه علي طرحك الجميل
تسلم ايدك يارب

تحياتي

[ملكه بحناني]

مسجل خطر

هههههههههه

مشكووور على النكت الحلوووه

تسلم على مرورك

نورتني والله ,,,,,

[ملكه بحناني]

نبضات قلب حزين

الله يسلمك

مشكوور على مرورك اللي كله ذوووق

نورتني ,,,,,

[بنساك وأقول الوداع]

ايه والله مافي احلى من الضحك

يسلمووو على الفوائد

[سحابة حب]

يسلمو ملكه على الموضوع الجميل

[ملكه بحناني]

الله يسلم قلبك بنسااك

نورتني ,,,,,

[ملكه بحناني]

سحابة حب

اهلين نورتيني ياقمــــر,,,

[أتعبتني دنيتي]

يسلمووووووووووو...لاهنتي ع الطرح المميز..
تقبلي مروري..